Próbálok egészséges étrendet kialakítani, de sehogy nem jön ki értelmesen. Már azt sem tudom, hogy hány % legyen a fehérje, a ch, a zsír, az egész napi bevitelnek. Segítesz?
Figyelt kérdés
2020. jún. 15. 08:14
1/5 A kérdező kommentje:
Az úgy jó, hogy:
40g ch
25g fehérje
35g zsír ?
2020. jún. 15. 09:26
2/5 A kérdező kommentje:
Nem gramm hanem % !
2020. jún. 15. 09:26
3/5 A kérdező kommentje:
Gáz, ha 1 nap csak 1 félét eszek?
Könnyebb úgy számolni, mintha mindig más van.
Egy féle menü, ugyanaz reggel-délben-este.
2020. jún. 15. 12:05
4/5 anonim válasza:
Nekem így van:
-45% fehérje
-35% ch
-20% zsír
De ha sok a fehérje akkor:
-35% fehérje
-45% ch
-20% zsír
5/5 A kérdező kommentje:
Mi a ..
A fehérjének nem 1,5-2 gramm/ttkg kéne lennie?
2020. jún. 15. 15:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!