fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Elkezdtem gyúrni kb 1 hónapja...

Adorjan95 kérdése:

Elkezdtem gyúrni kb 1 hónapja és a mellizmomon szeretnék főleg javítani, de ez nem igazán megy, bicepszre pl már szépen sikerült gyúrni de mellre nem. Mit ajánlotok mik a jó gyakorlatok erre?

Figyelt kérdés
2010. júl. 30. 23:50
 1/9 anonim ***** válasza:
.
2010. júl. 31. 00:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:

1 hónap után mit vársz?Hogy úgy nézel majd ki mint Arnold fénykorában?

Csináld az alap gyakorlatokat azt kész

2010. júl. 31. 00:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

Sztem szedj valamit mivel a mostani élelmiszerek klp xarok tápanyagok szempontjából, gondolom annyira meg nem vagy eleresztve lóvéval hogy minden nap csak csirkemellet egyél meg lazacot vagy cápahúst.


Mindegyiktől remekül épül az izomzat!


Sokan a nyers tojásra esküsznek de sztem akinek nem birja a bele az nem tud vele mit kezdeni ahogy bemegy úgy is jön ki..

2010. júl. 31. 00:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
A nyers tojás már egyszer ki lett tárgyalva és vannak még tudományos és higiéniai okai is hogy miért nem szabad nyersen enni a tojást.A többi viszont jó.De ahogy elnézem a kérdezőt 15éves tehát kb mind1 hogy mit eszik nőni fog mint a gomba.Ha normálisan edz és nem végig pofázza az egészet
2010. júl. 31. 00:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim válasza:
18%
Szusztanoll, Omna, Deca, Depo, Danabol, itt a válasz a kérdésedre xD 1hónap után nevárd h izomállat leszel, fekvenyomás, 45fokos pad, tárogatás, pulóverezés plusz KOXPOWA
2010. júl. 31. 00:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
Hát igaz 15 vagyok de sztem már nem igen fogok nőni.185 vok már 1 ideje,és nem az a gáz hogy 1 hónap után nem lett izmos hanem hogy nem is terhelem a mellizmom,tehát nincs is izomlázam e tájon stb. Milyen gyakorlatok erre a legjobbak?
2010. júl. 31. 01:08
 7/9 A kérdező kommentje:
jah és hamarosan szerzem be a fekvenyomó padomat :) akkor azzal már nagyobb eredméyek várhatók?
2010. júl. 31. 01:10
 8/9 anonim válasza:
Nem! A mellizmaid alkalmatlanak fejlődésre, csinálj szilikon csecset.
2010. júl. 31. 02:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Eddig nem nyomtál fekve és csodálkozol hogy nem nő a melled ?
2010. júl. 31. 09:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!