Milyen gépet vegyek, ha a célom az egészséges életmód mozgással?

Már a 40-es éveim derekát taposom és egyoldalú irodai munkát végek, sokszor a gép előtt, máskor aktákat, papírokat vizsgálva. Érzem, hogy mozgásra vágyna a testem. Bp-en élek így nem adatik meg a kirándulás csak 7végén. Füstös, szmogosak a fővárosi utcák. Arra gondoltam, hogy egy készüléket vásárolok itthonra. Jobban kijövök mint fitnessz bérlettel

Először a háziorvosommal beszéltem, aki egy ellipszis tréner nevű gépet ajánlott nekem. Otthon a bátyám erre, azt mondta, hogy az egy sielőgép nem ér semmit sem. csak mozgáskiegészítő lehetne, de annak drága. Én 40-ért vennék egy alsó kategóriásat, mivel nekem csak a mozgásra kellene. A bátyám azt mondta, hogy ilyen vibráló gépet. Vibroshaper a neve azt hiszem vegyek, amit használ régóta és jó az ízületeinek és fogy tőle valamint mozgásban tartja

Azt is mondta, hogy legjobb lenne, ha olyan gépet vennék, ami nemcsak ráálva vibrál hanem a hasamat körbefonja egy övvel és megvibrálja, azaz megrezegteti, így a zsírpárnákat ledolgoztatva. Ez olyan 80-150 ezer lenne. Viszont szerinte ennek lenne értelme

Én nem értek ehhez a témához és a készülék hatékonyságához sem. Eligazítanál, ha megkérhetlek?