Szerintetek egészséges táplálkozással és sok mozgással elérhetem az alábbit?

Igen,de csinálj akkor felüléseket!Úgy hatásosabb :D

Rossz a kérdésfeltevés! Naponta felteszik ezt a buta kérdést vagy 10-en, és én csak minden századikra válaszolok, úgy hogy ez most már-már egy kitüntetés. Szóval a cél NEM kilókban és centikben mérhető. A cél az egészséges élet (normális táplálkozás, mozgás) maga. És ha egészségesen, normálisan élsz, akkor minden rendben lesz. Az egészségből következnek a centik és a kilók, nem a centikből és a kilókból az egészség. A tied egy ilyen infantilis hozzáállás: Mintha mozogni és normálisan táplálkozni valami szörnyű dolog volna, de hát mit tegyek, fel kell áldozni magam a célom érdekében. Így soha nem fog menni, vagy ha érsz is el átmeneti eredményt, vissza fogsz esni! A mozgás és a helyes táplálkozás öncél, életforma, belsővé kell válnia! Nem mártírt kell csinálni magadból átmeneti időre, hanem végleg így kell élned!