Ha csak fehérje port iszok meg vitaminokat szedek lefogyok?

Le, de nefrológiára kérd ki az időpontot már most mert szerintem hosszú lesz a várakozás a koronavírus miatt aztán mire tönkre megy a sok fehérjétől a veséd pont sorra kerülnél.

Egy napi étrendnek még nagyon diétásként meg kellene lennie 1200 kalóriának egy adag kb 50g mondjuk 200kcal tehát 300g (6 adag, napi ajánlott olyan 2) fehérjeport innál naponta és semmi mást nem ennél hozzá szerinted milyen hatással lenne rád? És ez még a jobbik eset amikor a tömény fehérjeport eszed nem a felcukrozottatt.

Inkább étkez normálisan változatosan (lehet fehérje dúsan de nem ennyire) és edz megfog jönni az eredménye!!!

Sajnos nagyon is igaz, hogy a rengeteg tömeggyártott, szintetikus fehérjétől igenis tönkre mehet a vese. (és ne mondjátok, hogy nem szintetikus, mert ennyi tej nincs a földön mint mostanában tejsavófehérje...)

Nyilván nem akkor, ha napont megiszol egy fehérjeturmixot, de ha ez a szám mondjuk napi 3, és rendszeresen, akkor nagyon könnyen benne van a pakliban.

#4

Persze szintetikus. :D

Ugyan, számoldd már ki, hogy 1 kg tejsavófehérjéhez hány liter tejsavó kell, és annyi tejsavóhoz mennyi tej. Segítek: 1kg tejsavófehérje 165 liter tejből készül. Oké, hogy a tejsavó a tejipar mellékterméke, de akkor sincs ennyi, mint amit az izomJanik elfogyasztanak. + antibiotikummal telenyomott tehenekből jövő tej 165 literében vajon mennyi antibiotikum maradvány van?

És még a többi táplálékkiegészítőről nem is beszélve: kollagén, bcaa, l-carnitin, kreatin. Ne mondja senki, hogy ezek természetes anyagok!

Otthon vagyok a témában, ezt tanultam, úgyhogy engem nem kell helyrerakni. És nem a biotechusa, vagy gymbeam honlapjáról tájékozódtam.

Oké, jól írta az első, majd találkozunk a nefrológián.

Meg fogsz ismerni, fehér köpeny lesz rajtam és sztetoszkóp a nyakamban :)