A futás hosszútávon is jót tesz?
Már 6 éve járok futni és már egy jó ideje akárhányszor megyek, rövid időn belül elkezd fájni a lábam. Mondták már, hogy jobban kéne melegíteni, vegyek jobb cipőt, legyek türelmesebb és ne kezdjek gyors tempóba azonnal, de hiába, még a gyors séta is fáj, ha épp sietnem kellene valahova.
Azt is mondták már nekem, hogy hosszútávon a futás már nem egészséges, mert a sok megterheléstől a lábunk egy idő után már nem fogja tudni azt a teljesítményt nyújtani, amit kell.
A doki se mondott újdonságot, szóval én csak szeretném tudni hogy megéri-e folytatni a futást, vagy át kéne állni más sportra.
válasza:9: Ne legyél már buta könyörgöm! Testépítés benne van, hogy test, a testhez meg a lábak is hozzátartoznak. Ahhoz meg guggolnod is kell, hogy fejleszd a lábizmaidat. Erőemelést tudna tolni fekve nyomásban az meg baromira nem a testépítés.
10: Igen, másként terheli, de a kérdezőnek ugye alapból vacakol a lába, így hiába terheli másként, fent áll a veszély, hogy nem tesz jót a lábának.
válasza:#11
The ugye értelmi fogyatékos vagy?
válasza: válasza:Én vagyok az ostoba, miközben te mondasz olyanokat, hogy a testépítés egyik alapelemét nyugodtan hagyja ki.
Kb. olyan, mintha azt mondanád valakinek focizzon, de labda nélkül. Nem tudsz segíteni a kérdezőnek akkor csak menj és égesd magad máshol. Köszi!
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!