Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az étkezési szőlőcukor jó...

Az étkezési szőlőcukor jó edzés után?

Figyelt kérdés

És mennyit és hogyan lehet fogyasztani ? Jó fehérje bevitelre ? Hogy van ez ?

2010. júl. 29. 13:42

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Az meg a másik ha edzés után leverem a kreatinomat 80-100g szőlőcukrot és utána 10 tükörtojást bármelyik szar fehérjédet odaverem vele.Aztán hiába vergődsz meg pattogsz itt.A tény az tény marad

2010. júl. 29. 23:22

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi ch kellene edzés előtt és utána hogy jól tömegeljek? 75kg vagyok. Arra gondoltam hogy előtte 100g rizs és utána meg, szőlőcukor+zabpehelyés utána 1 órával kb.200g rizs.

Edzés után mennyi szőlőcukrot kell fogyasztani? én kb hogyha 75kg vagyok akkor nekem nem kell 100g szőlőcukor edzés után?

Szőlőcukor vagy kristálycukor edzés után? Most nincs itthon szőlőcukrom, edzés utánra jó lenne helyette a rendes kristálycukor? és mi különbség van köztük, felszívódás vagy mi?

Ha össze keverek 2kiló Power Proteint és 2-3kiló szőlőcukrot akkor egy "tűrhető" tömegnövelőt kapok? Edzés után pedig Whey Pro és szőlőcukor.

Edzés utánni 100% Whey Protein Prof.30g+ Szőlőcukor (Dextóz) 1g/tskg turmix megfelelő mennyiségü és minőségü kaja melett jó?

A szőlőcukor + fruktóz (gyümölccsukor) + maltodextrin keveréke ideális edzés előtti és/vagy alatti energiapótló ital?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!