Túl gyors tempó?
Figyelt kérdés
Kb 3 éve futottam utoljára viszonylag rendszeresen. Április 6.-án megint elkezdtem. Szombaton sikerült 9,25km-et futnom 57perc 32mp alatt. Valahogy repültek a kilométerek. Azt a kritikát kaptam, hogy túl gyorsan futok. Viszont nekem így kényelmes. Tényleg változtatnom kellene?
Rendszeresen edzek heti 3-4 alkalommal, ebből 1 edzés mindig egy fél órás HIIT. Rendszeres bringázó vagyok, de a futás eddig nem volt része az életemnek.
2020. ápr. 28. 12:48
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha kényelmes volt, akkor nem volt túl gyors.
2/7 anonim válasza:
válasza:Ezzel el fogod veszíteni az összes, edzés által épített izmodat.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Aki azt mondta túl gyors vagy az nincs igazán képben. Ez 1 óránál lassabb 10k. Az lassú.
A másik meg, hogy amíg nincs alapállóképességed addig minek a hiit? Semmi szükséged rá.
4/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm! :) Mert nagyon szeretem a hiit edzéseket. Azért járok, hogy legyen állóképességem. Ha emiatt feladnám, még inkább nem lenne. ;)
2020. ápr. 29. 11:59
5/7 anonim válasza:
válasza: 6/7 A kérdező kommentje:
Köszi! Elkezdtem olvasni. Talán ez majd segít megérteni. :)
2020. ápr. 29. 14:32
7/7 anonim válasza:
válasza:Meglátod majd, nagyon hasznos könyv. ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!