A futasnak mennyi ido alatt latszik meg az eredmenye? Szinte minden nap futok 30 percet.166 cm /54 kg
Figyelt kérdés
2020. ápr. 17. 09:37
2/8 A kérdező kommentje:
Le szeretnek adni par kg-t
2020. ápr. 17. 09:40
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem biztos, hogy lesz látható eredménye, mert ha kicsivel többet eszel, ugyanott vagy. (1. válaszoló vagyok.)
6/8 anonim válasza:
válasza:A fogyás elsősorban étrend kérdésben. A sport csak támogató funkciót lát el, mind a zsírvesztésben, mind az izommegőrzésben.
De amúgy felejtsd el a francba a kilókat, viccen kívül. Készíts, vagy készíttess egy normális étrendet, eddz egész testre (erősítés, és aerob vegyesen) és jó alakod lesz. Ha rossz makrókkal erőlteted a futást a fogyás az izmaidból fog történni, nem zsírból.
7/8 anonim válasza:
válasza:Ahogy írták, táplálkozáson múlik kizárólag.
8/8 anonim 
válasza:
válasza:A táplálkozáson múlik általában dolgozó embernek napi 2000 kalória kell. Edzőterembe érdemes járni ott össze állítják az étrendet és az edzés programot is el készítik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!