Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nőknél hogyan lehet formálni...

Nőknél hogyan lehet formálni a comb egyes részeit?

Figyelt kérdés

Azért kérdezem, mert mindig is bajom volt a combommal, de most egy vírus miatt elég sokat fogytam (52-ről 45-re). Viszont a combom nem olyan mint amilyet szeretnék. Fönt egy kb 8-10 cm-en vastagabb, majd a többi rész elég vékony. Aztán a térdemnél ismét van felesleg.

A combom középső szakasza megfelel, de nem tudom, hogyan gyúrjak vagy mit csináljak, hogy egységes, egyenes legyen a combom, hogy arányos legyen. Egyébként a fogyás előtt is erősebb volt a combom ezen a két területen.


2010. júl. 25. 11:35
 1/4 bubuzéla ***** válasza:
Ilyen szinten nem tudsz formásítani. Az izomtapadás genetikai adottság. Annyit tudsz csinálni, hogy adott izomcsoportot dolgoztatsz meg a combodon. Előveszel egy anatómiai könyvet és megnézed melyik izomcsoport hol helyezkedik el a combon és kinézed egy testépítő könyvből arra melyik gyakorlatok a legjobbak. Felesleget formálni pedig végképp nem tudsz, ez azon múlik, hogy a szervezeted mit lát jónak, teljesen egyedi.
2010. júl. 25. 13:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
az agyadban kéne rendet rakni, hogy ne legyenek irreális elvárásaid a saját testeddel...
2010. júl. 25. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Hétköznapi nyelven répacomb.Lemész egy kondi terembe:

lábnyújtás

guggolás

lábhajlítás

kitörés

Ha elérted a kívánt izomtömeget,akkor mérsz egy testzsírszázalékot,elkezdesz diétázni,cardiózni.Kb 14-16-%os testzsírnál eltűnik a hurka a combod felső részéről.

2010. júl. 26. 01:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 bubuzéla ***** válasza:
14% az egy nőnél már tiszta szálka. Azzal kb mindene el fog tűnni. Egyébként biológia óra általános iskola: [link]
2010. júl. 27. 15:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!