Testépítés, de lisztérzékeny vagyok. Hogy oldod meg?
A megoldást úgy értem, hogy étrend kiegészítők nélkül edzel, vagy ezek a termékek gluténmentesek, vagyis nyugottan lehet ezeket használni?
szóval kreatint, és hasonló "porokat" lehet-e használni?
válasza:Kreatin porban általában csak kreatin van.Amúgy ha megkérdezed az eladókat biztosan tudnak neked megfelelő termékeket mondani.Ha tápkiegek nélkül edzel az is megoldás csak bajos.
Sokkal többet kell enned.Ha ezt meg tudod oldani akkor jó úgy is
válasza:Na és mit gondolsz barátom, ha veszel egy fehérje vagy tömegnövelőport abban liszt lesz?
A glutén a búza, az árpa és rozstartalmu cuccokban van.
A fehérje max akkor lenne rossz neked, ha búzából lenne.
Tudtommal a Scitec Mass és Mass20 tömegnövelője tartalmaz egyedül búzafehérjét.
A tejsavófehérje, a szójafehérje, a tejfehérje glténmentes, a tömegnövelőkben levő szénhidrát is.
Ugyhos ne félj ezektől. A rizset, és asszem a burgonyát is eheted simán amugy is ezek a testépítők legfőbb tápanyagai.
válasza:
válasza:Valahol irigyellek, mivel az alapvető testépítő étkezés lisztmentes, kellene, hogy legyen. Húsok, zsírszegény tejtermékek, tojás, zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek.
Én sajnos nem tudok lemondani a tésztáról, kenyérről
Kedves Tamás
én is eszek lisztet, csak az rizsből,kukoricából és burgonyából van
és rohadt drága. nagy a szénhidrát tartalmuk ezeknek a kajáknak.
akkor is irigyelnél amúgy, ha ezzel a betegséggel nem lehet sört inni? :)
többieknek köszönöm a válaszokat, megnéztem a bodybuilder.hu-t- találtam jó kezdő edzéstervet.
mivel holnap akarok elkezdeni járni kondizni, igazából nem is nagy izmokat akarok, csak erősödni,szálkásodni
183cm és 73kg-hoz már gondolom nem nagyon kell tömeget növelni?
20f
Szia!
Hogy sikerült végül a testépítés? Találtál jó GM cuccokat?
Üdv,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!