Ha most elkezdek fehérjeporokat inni, az káros?

Hormonzavart nem okoznak, viszont folyamatos edzést igényelnek. Ha nem végzel módszeres edzést, és mellé nem táplálkozol rendesen, akkor csak dagadt leszel.

Ha abbahagyod a port, akkor veszíteni fogsz néhány kilót, attól függ, hogy edzel tovább. Ha leállsz, akkor leeresztesz idővel, a tested visszaáll a rendes súlyodra, hiszen az extra tömeg számára csak teher, és megterhelés nélkül megszabadul tőle.

Ha alkatilag vagy vékony, esélyed sincs hízni ezektől, legalábbis nem annyit, amennyit szeretnél. Ellenben a veséd-májad rendesen hazavágod vele. Szerintem inkább a rendes étkezéssel próbálj súlynövekedést elérni, és ha nem megy, akkor abból hozd ki a maximumot, ami van.

Persze tudom, mindenki 150 kilós izomtömeget akar, majd a saját példádon megtapasztalod, hogy ez nem mindig megy egykönnyen, és nem mindig sikerül.