Baj ez kis szünet a gyakorlatok között?
Figyelt kérdés
20felülést csinálok,majd megmuszáj állnom pár másodpercre(nem fél ora,tényleg csak másodpercre!) majd ujbol megcsinálok 20at.és igy jópárszor.használ igy is valamit a felülés?2010. júl. 14. 12:35
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A felülés alapból semmit sem használ , csak a gerincet vágja tönkre . Csinálj inkább hasprést , bár kockahasad attól sem lesz , csak a diétától .
Amúgy úgy írják , hogy "muszáj megállnom" XDXD
2/6 A kérdező kommentje:
diétától izmos has? :O
2010. júl. 14. 12:59
3/6 anonim válasza:
válasza:Igen , mert nem azért nem látszanak a kockáid mert nincsenek , hanem mert zsír fedi őket .
4/6 anonim válasza:
válasza:Ez nem teljesen igaz mert a felülés és a hasprés erősíti a hasat.Ehez mi köze a hátnak meg a gerincnek?Hasból kell felülni.Ha sokat felülésezel megnő a hasizmod és kockásabb lesz.HA nincs rajta zsír
5/6 anonim válasza:
válasza:De sztem inkább hasprést csinálj és ne 20at hanem legalább 40et.fél perc-1perc pihi és megint 40ez addig amíg meg bírsz mozdulni
6/6 A kérdező kommentje:
kemény :S de megpróbálom :)
2010. júl. 14. 23:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!