Hosszabbtávú futásnál wc probléma?
Figyelt kérdés
Van valami bevált módszer arra,hogy ne jöjjön rám a szapora futás közben?
Félmaratonra szeretnék készülni de van amikor 13-14 van mikor 19nél de rám jön sajnos...
Tudom felgyorsul az anyagcsere de csak van valami módszer :)
Tippek?köszi.
2019. szept. 4. 10:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Futás kezdete előtti órákban igyál liter, másfél liter vizet, majd futás kezdete előtti órában menj sokat pisilni, akár negyedóránként. Én ezt szoktam csinálni, jól behidratálódik a szervezet, és mégis ki lehet bírni 2,5 órát úgy hogy nem kell mosdót keresni. Nem vagyunk egyformák, nembiztos hogy neked ez beválik.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Vizelni kell vagy a barna mackó jön?
3/5 A kérdező kommentje:
Sajna a barna maci dörömből.
2019. szept. 4. 12:06
4/5 anonim válasza:
válasza:Akkor futás előtt pár órával ricinusolaj vagy beöntes szükséges.
5/5 anonim válasza:
válasza:Szedsz közben energiazselét? Az is megmozgatja az emésztést. Hanyagold ezeket, egyél előtte egy banánt vagy céklasmoothiet, szőlőcukrot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!