Ha nagyon-nagyon gyenge a fizikumom, és vékony is vagyok, hogy kezdjek edzeni?
Figyelt kérdés
Általánosságban szeretnék erősebb, és formásabb lenni. 44 kg, 168 cm, 25L.
Jelenleg minden mozgás kifáraszt, ez ellen szeretnék tenni, hízni olyan 10-15 kg-ot, és jó lenne ha az étvágyam is visszatérne.
2019. aug. 25. 22:08
1/3 Bzs03 
válasza:
válasza:Tomegnovelo etrend+sulyzos edzes. Ertelemszeruen az elejen pici sullyal,kevesebb ismetlesszammal, aztan fokozatosan novelheted a sulyt es az ismetlest is.
2/3 A kérdező kommentje:
Azt sem igazán tudom, hogy kezdjek neki :(
2019. aug. 25. 22:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!