Pár éve Heti kb 3 alkalommal 20-30 percet végzek farizom gyakorlatokat. Nagyon vekony vagyok, (50 kg) így igazabol csak, , szintentartas", , narancsbőr elleni megelőzésképpen" végzem. Mennyire kell komolyan vennem a, , tiszta etkezest"?

Figyelt kérdés

Ha tiszta etkezest folytatok( zold tea kávé helyett, kokuszzsir, barna kenyer, cukormentes etkezes stb stb...), akkor neha napjan egy egy csaló etkezes mennyire borítja ezt fel ?

2019. jún. 6. 20:16

1/1 anonim

válasza:

Semennyire, nyugodtan engedj meg magadnak egy sütit vagy hasonlót egyszer hetente-kéthetente.

2019. jún. 10. 20:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudnám feszesíteni a combomat?

A narancsbőrt csak mozgással/sportolással lehet eltüntetni?

Fenék alatti részt hogyan tudnám feszesiteni?

13 évesen kicsi narancsbőr kezdemények vannak a fenekemen! Ez normális?! és mit csináljak vele? Ha farizom edzést csinálok, az segít?

Egyre több a narancsbőr, pedig mozgok?

Erre héti 2 edzés elég lenne?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!