Gyakorlatok, amivel hajlékony lehetek?
Figyelt kérdés
2 éve egy kicsi kellett, hogy le tudjak menni spárgába.... de lusta lettem sajnos.
szóval vannak könnyebb gyakorlatok, hogy napról-napra hajlékonyabb lehessek ?
2019. aug. 5. 20:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Terpeszben nyújtani, lovagló ülésben nyújtani, falnak támasztod a popsid és terpeszt csinálsz és engedd el a lábad(a súlyánál fogva fog egyre lejebb menni)
2/4 anonim válasza:
Persze, vannak ilyen nyújtós rutinok(angol videósoknál), amiket ha megcsinálsz napról napra hajlékonyabb leszel. Nekem is így megy le az angol spárgám, 1 hétig nyújtottam. Ha naponta csinálod hidd el sikerülni fog!!
3/4 A kérdező kommentje:
Kösz a válaszokat. . . . . .
2019. aug. 12. 23:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!