Milyen izomcsoportokra edzek, ha katonának készülök és ezeket milyen gyakorlatokkal tudom fejleszteni?
Figyelt kérdés
2010. febr. 15. 22:38
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem az álltalános álloképeségedet fejleszd. Futás, uszás biztos segít.
2/12 anonim válasza:
válasza:Fuss, sprintelj, fuss, sprintelj, fuss ...
3/12 anonim válasza:
válasza:amikor katona voltam akkor a futás(menetfelszereléssel) és fekvőtámasz volt a menő,nem hiszem,hogy változott volna ez.
4/12 anonim válasza:
Vegyél fel egy olyan bakancsot, ami széttöri a lábad 2 lépés után, majd egy 30 kilós málha zsákot, és fuss 10 km-t. Kezdetnek.
5/12 anonim válasza:
válasza:A felvételihez:
3200 méter síkfutás(időre)
2 perc fekvő(helyette lehet választani húzodzkodást)
2 perc felülés
a kiképzésen ugyanezekre mennek rá,mert mire letelik a 3 hónap,a végén ez is része a záróvizsgának.Ezenkívül rengeteg menetgyakorlat,teljes menetfelszereléssel.Ott inkább az állóképesség ami döntő.
Kérdésedre válaszolva kar és láb.A hasat azért nem mondom,mert szerintem a honvédségi felülés az vicc :) majd meg fogod látni.
Sok sikert!
egy katona
6/12 anonim válasza:
válasza:"Vegyél fel egy olyan bakancsot, ami széttöri a lábad 2 lépés után, majd egy 30 kilós málha zsákot, és fuss 10 km-t. Kezdetnek.
"
Na, megnézném, hogy ezt ma melyik katonánk tudja megcsinálni. Megkockáztatom 0
7/12 anonim válasza:
válasza:Aki izomcsoportokra edz az még postásnak is túl hülye, nemhogy katonának. Nem az a jó katona aki nagydarab, hanem az aki tud és akar engedelmeskedni az előljárójának és az állóképessége is jócskán meghaladja az átlag emberét. Erősítsd a szívizmodat és az érfalalkat, tágítsd a tüdődet (fuss, ússz, kerékpározz, hasogass fát 20q/nap). Emellett csak akkor menj katonának, ha el tudod fogadni, hogy utasításokat kell végrehajtanod visszakérdezés és kételkedés nélkül.
8/12 anonim válasza:
válasza:Anusra, mert férfiakkal leszel összezárva.
9/12 anonim válasza:
válasza:Szerintem nem a honvedsegi felules a vicc, hanem maga a Honvedseg vicc, ti nem gondoljatok komolyan, hogy ilyen eronletu emberekkel van tele a katonasag?
10/12 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat. Akkor ezekszerint nem lesz probléma mivel naponta futok+edzek és futást mostmár 10kg-os táskával csinálom. még egyszer köszönöm a válaszokat:)
2010. febr. 16. 18:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!