Protestánsok! De legfőképp reformátusok. Mit gondoltok a meditációról? Gond ha reformátusként meditálok?

Mit értesz meditálás alatt? Egy zen buddhista teljesen más ért alatta mint egy zsidó. Mert szerepel ilyesmi a Bibliában, de a bibliai kontextusban meditálás alatt a Szentíráson való elmélkedést, és az elme azzal való betöltekezést értjük.

A zen buddhizmusban épp az ellenkezője a cél, az elme kiürítése.

22

Szerintem erre valasz adodott.

Van a relaxacio, ami lazitast, altalaban izomlazitast jelent. Sokszor resze az elejen a lelegzetvetel megnyugtatasa, lelassitasa. Ez egy elettani folyamat, lehet vilagnezettol fuggetlen.

Van az iranyitott vizualizacio, amikor valaki ellazult allapotban elkepzel valamit, pl. hogy a tengerparton ul, hallgatja a hullamokat, a siralyokat, a boret simogatja a szel. Orvosi ertelemben nem nagyon van olyan, hogy valaki "kiuriti az agyat", mert mindig gondolunk valamire. De ha valaki olyasmit kepzel el az iranyito vezetese soran, ami minden erzekszervet lekoti (mit lat, mit hall, milyen izeket erez, milyen illatokat erez, a borevel mit erez), akkor az annyira lekoti a figyelmet, hogy a zavaro, szorongo gondolatok nem jutnak eszebe, igy kipiheni magat egy kicsit, es mondjuk el tud aludni, vagy felfrissulve folytatja a napjat.

A meditacio pedig elmelkedest jelent, es attol fugg, min elmelkedik. Ha valami nem kereszteny vallasi tartalmon, pl. a zen buddhizmus, megvilagosodas, eljutni onmagad legbelsejebe (? ilyesmik), akkor azt nem helyeslik a kereszteny egyhazak. Az ezoterikus dolgokat sem. De a Biblian lehet elmelkedni, pl. zsoltarok, kulonbozo modszerekkel. Vagy valaki irta a kontemplativ imat, vagy ismetelt imak, pl. a Jezus ima, es sok mas kulonbozo bibliai, vagy kereszteny meditacio van (de az ilyen ismetelt imak egy reszet lehet, hogy pont a reformatusok mar ellenzik, nem tudom).

De kiderult, hogy a kerdezo tulajdonkeppen a "tengerpartos-legzeses" dologra gondolt. Az egy nagyon pihenteto, stresszcsokkento modszer. Szoktak ezt is meditacionak hivni.

Kerdezo, miert emelted ki, nem kaptal rendesen valaszt ra megsem?