Rettegek a felolvasástól. Mit tegyek?

Előfordult hogy felszólított a tanár hogy olvassak el vmit és elkezdett gyorsabban verni a szívem és arra koncentráltam hogy jól olvassak de nem sikerült és akadtam és nem sikerült olvasni. Nem tudom mi lehet az oka a helyesírásommal nincs semmi baj és magamban jó tudok olvasni. Lehet hogy csak a túlzottan izgultam? S úgy érzem sikerült magam leégetni az osztály előtt. Most mit gondolhatnak rólam? segítsetek. 17/F.