Nemrég kaptam kézhez a jogsim, nem teljesen világos minden. A motorfék használjam inkább vagy üresbe guruljak?

Nemrég szereztem meg a jogosítványt és azóta vezettem kb 100-120 kmt de nem teljesen vagyok biztos abban,hogy mindent jól csinálok.Először is az lenne a kérdésem,hogy: Ha pl. látom,hogy 400-500 m távolságra egy stop tábla van (2 helység között) és megyek mondjuk 70-el. Ilyenkor melyik jobb a motornak? Ha kiveszem üresbe és odagurulok,vagy motorféket használva visszaváltogatok és megállok? Valamint az rosszabb az autónak,ha 5.ből veszem ki üresbe.mintha 3.ból mondjuk? Tehát van a kettő között különbség?Ami árthatna az autónak vagy bármi? Igazából én eddig,nemigazán használtam a motorféket,és azt sem,hogy visszaváltogatok amikor látom,hogy meg kell állnom.Az oktatóm úgy tanította,hogy váltsak vissza mert úgy "elegánsabb" de szerintem ez nem tesz jót a kuplungnak,sokkal egyszerübb kivenni üresbe és elgurulni ameddig szükséges.Várom a véleményeket,észrevételeket,esetleg tanácsokat,hogy hogyan tudok minél inkább autókímélően vezetni.Előre is köszönöm a válaszokat.