Terhessegi diabeteszben szenvedöktöl kerdeznem, Ti mit esztek, küldenetek ötleteket?

Rengeteg zöldség, gyümölcs, hús. Pl:

Töltött cukkini, lecsó, én próbáltam, és nem lett magas a cukrom a rizstől, krumplitól sem. Ált. husi valamilyen zöldséggel. Nagyon fincsik.

Szia

Én kb két hónapja csinálom sajnos ennek ellenére kezd felmenni a cukrom. De ami nekem bevált igaz nem mindenki bírja: Husi!!!! Reggeli: tojásrántotta, abonett,paradicsom. Tizórai: alma,korpovit keksz, vagy kefír. Ebéd: Valamilyen zöldséges leves,húsleves, sült hús mellé ha panír nélkül van a húsi akkor mehet kis rizs, vagy krumpli ha paníros a hús akkor zöldségköret. Uzsonna: 2 dl tej (vizsgázni kell vele mert felviszi a cukrot délelőtt nem is lehet inni), gyümölcs, abonett felvágottal- vajkrémmel. Vacsora: virsli,debreceni, grillkolbász, abonett, tej diétás joghurt. Én kb ezeket szoktam enni. A husikat azért szeretem mert azt lehet enni és laktató. ami mehet még mackósajt,egyéb sajtok. ubi, savanyú káposzta. A gyümölcsökkel viyázni kell mert elég sok olyan van amiben sok a cukor, zöldségekre is figyelni kell.

nekem a kórházban (Margit) adtak mintaétremdet, 200 grammos CH diétán voltam az utolsó 3 hónapban.

Még tápl. naplót is kellett vezetni.

Semmi, amiben cukor van (mindig nézni, higy vane-e benn cukor,ami light, abban többnyire van, olyat kell venni amire az van Írva, hogy cukorbetegk iis fogyazsthatják.

nagyon sok puding, johgurt és köl termék ven már.

[link]

[link]

[link]

Nem tudom hány garmmos diétán vagy, de tudsz variálni.

én a végén már undorodtam a hústól, annyit ettem, hogy ne legyek éhes, amúgy sem voltam/vagyok nagy húsevő

előző

Lehet kapni GLXY-os kenyeret(aranycipó, spár), azt eszem reggelire és vacsira. Zöldséggel, sajttal, felvágottal, esetleg tojásrántotta, tükörtojás.

Tízóraira én ált. gyümit eszem pl. meggy, mert annak alacsony a cukortartalma, vagy sajtszelet korpás keksz stb.

Ebéd: leves zöldséggel, nem burgonyával és tésztával, husi salival, vagy főzelék nagyon óvatosan a rántással. De csináltam már mindent bele rakott zöldséget, leöntve tejföllel és reszelt sajttal és azt megsütöttem, finom volt. Volt hogy darált húst is tettem bele.

Uzsi kb ua mint tízórai. Vacsi kb ua. mint reggel. Nekem van utóvacsim is, arra is gyümi vagy kefír esetleg pár db korpovit keksz.