Segítséget kérnék terhes cukorbetegségi diétához, csak szeptemberben lesz a dietetikus akihez van időpontom, még nem találkoztam vele?

Szerintem nem kell ennyire túlparázni a dolgot, főleg, ha a HbA1c eredményed jó. Egyedül az édesítőszerek drágák, abból meg nem kell sok, semmi más különösebb extrát nem kell venned, ráadásul most szezonja van a friss zöldségnek, a tojás sem drága. Csak azért ne kelj fel, mert enni kell, egyél vacsorára rostdús, lassan felszívódó szénhidrátot tartalmazó kaját. Az én legmagasabb értékem 11,7 volt terhelésnél a 32. héten, a HbA1c viszont jó volt, csak diétáztam, és teljesen rendben volt minden, a kisfiam is egészségesen, normál súllyal született a 39. héten. Eleinte persze nem könnyű betartani a diétát (pláne nekem, aki világéletemben édesszájú voltam), de mindkettőtök egészsége a tét, és tényleg hozzászoksz 1-2 hét alatt.

Hat én épphogy azt mondom h a gyerek miatt és az anya miatt van a szigorú diéta. És igen fontos a rendszeresség, ami úgy indul h ehgyomori mérés és 7-10-13-16-19es etkezeseket tartani kellene. A ch-t szamolni kell és meg így se garancia semmire h a végéig meguszod jó értékekkel. A negyed kifli nemhogy megfelelő mennyiseg de mivel nem tudod a ch tartalmat úgy kb nem is jó reggelire. Csak olyat egyel főleg az elején amit tudsz szamolni. A negyed kifli kb 10g ch és egy kis sajt hozza semmi energia és fehérje. Így persze h éhezni fogsz! A diéta nem arról szól h éhezzen, de nem is ehetsz két étkezés közt. Úgy kell enni h kibírja a szervezeted azt a 3orat. Ha eszel az inzulin választ generál és máris rossz lehet a következő étkezés és utáni cukor erteked. Keress blogot ahol leírják h mikor mit egyel m ezt itt pár sorban nem lehet leírni. Ezt meg kell tanulnod. Amúgy magadnak sutni sokkal egyszerűbb és olcsóbb valamint simán tudsz akkor szamolni vele, míg a vett kifli általában nem is jó a dietaban.