50 kg-mal induló terhességnél ha odafigyelek az egészséges étkezésre, előfordulhat, hogy csak pár kg-ot hízok?

Én egészségesen étkeztem inzulinrezisztencia miatt, 53 kg-ról indultam, mégis feljött 17 kg. Ez alkati kérdés is.

Szülés után rögtön lement a fele, 8,5 kg, most 3 héttel utána még 6 kg van rajtam, de a hasam már teljesen visszahúzódott. Egy csík sem lett rajta, ez a 6 kg szerintem a mellemen van (szoptatok) és a combomon/fenekemen maradt, de ott nem is árt nekem egy kis felesleg :)

Ez nagyon sok mindentől függ.

Kivitelezhető abszolút én pl. most tartok 5kg-nál 35 hetesen. 24 éves vagyok 168cm magas átlagos testalkattal. Ilyen az alkatom, nem hánytam az elején egyszer sem, nem vizesedem egyáltalán (lekopogom), diétát sem tartok és nem tornázom direktbe. Van aki felszed 15 kg-t csak azért mert nagyon vizesedik + a baba, cicik stb. Az, hogy figyelsz arra mit eszel még nem garancia az 5-6 kg-ra sajnos. A jó hír hogy a vizesedés pl. a szülés után szinte azonnal lemegy de pl. ha kettő (vagy több) helyett zabál az ember és feljön 25 kg na az nem fog lemenni szülés után.

Ez alkati kérdés, úgy egyél ahogy eddig is. Ilyenkor nem szabad drasztikusan étrendet váltani. Sokan, azt hiszik hogy attól hogy terhesek, fel kell hizlalnuk magukat. Az igazság azonban az, hogy a terhességben mindössze 200 Kcal - val kell többet enni, ez egy szelet kenyérnek felel meg.

Egyébként én például a szoptatással fogytam. 63 kg lettem terhes, 72-vel szültem, egy hét után 65 voltam, majd két év szoptatás után, most 48 kg vagyok. Csontváznak nézek ki mert 170 cm magas vagyok. Egyébként egész életemben nagyon hízékony voltam azt a 63 kg-ot nehéz volt tartani ( de annál több sosem voltam )

Van például egy barátnőm, ő 40 kg-ot hízott az első terhességében, és nem is tudta lefogyni, most újra terhes , tehát most kb 100 kilósan indul neki, de tegnap is a McDonald's ban evett. Én azért nem értem.

Ha szénhidrátot nem akarsz enni, akkor máris ártasz a baba egészségének, meg a sajátodnak is.

Ha normálisan eszel, akkor nem fogsz irreálisan hízni, úgyhogy ennyire nem kell ezen parázni.

Én 64ről indultam, zabáltam össze mindent gondolkodás nélkül, mégis csak 6kg-ot híztam, 1 hónappal a szülés után 63 voltam.

Barátnőm tőlem kevesebb volt, odafigyelt az étkezésre, terhesvitamint szedett, az utolsó hónapokat kórházban töltötte mert rohamosan hízott, +40kg-mal lett vége a terhességnek, 5 éve szült, csak kb 20-at tudott leadni

Csak mértékkel kell enni nem megvonni a szervezettől főleg hogy a babának szüksége van minden tápanyagra(nem a csipszre gondolok :D)

Én 48ról 62re hiztam.egy év után ujra 48 vagyok.várandósság alatt ugyanúgy ettem mint előtte,csak a kávé volt koffeinmentes ezen kívül nem változtattam.

Szerintem a mértékletességet kell betartani.amúgy meg hajlam kérdése is....

Én nagyon-nagyon egészségtelenül étkeztem. Pontosabban ettem sok gyümölcsöt-zöldséget is, de volt sok-sok nasi, süti, és összevissza, ami épp eszembe jutott .

Mégis 55 kg-mal estem teherbe, és 63-mal mentem szülni.

Alkat kérdése nagyon.