4 hetes terhes vagyok és kiváncsi vagyok hogy ilyenkor mi tíltot és mit ajánlott csinálni? (Étkezés, meleg vizes fürdés, sportolás (lovaglás) stb) Nagyon nehezen jött ossze a kis babank és nagyon vigyázni szeretnek ra.

Először is gratulálok!

A terhesség nem betegség, DE mégis nagyobb elővigyázatot igenyel az elején, hogy meg is maradjon hisz ilyenkor a legsérülŕkenyebb a magzat (embrió).

Forrò fürdő, szauna tiltott, mert vérbőséget okoz.

Nyers ételek (tojás, sushi, tatárbifsztek, stb.) a fertőzések miatt nem jók!

Sport: aki amúgy intenzíven sportol, mehet a sport, de nagyon óvatosan, pláne lovaglás mert az "rázkódós" sport. De az első vizsgálatig inkább ne, az orvos megnézi rendben van-e a baba, és mennyire erőltetheted meg magad, ugyanis ez változó lehet. Van aki hegyet mászik megis megmarad a baba (sok ilyet fogsz most olvasni!), de van aki csak fekszik mégis elvetél. És van a "vékony jég" kategória, akinek csak kíméletesebb életmód kellett volna hogy megmaradjon, de túl vagány akart lenni és elment. Aztán azzal vigasztalta magát hogy áh amúgyis elment volna. Szóval arany középút, ha nem leszel veszélyeztetett, nem kell feküdni, de tartsd szem előtt hogy ez most másállapot! (nem véletlenül ez a neve)

Vitaminok: kismama vitamin ajánlott, főleg folsav fontos de az van benne, és magnézium mert az enyhíti a fajdalmakat (ösdzehúzódás, keményedés, szurkálás)

Görcs, barnázás, rózsaszín vagy vér: orvos azonnal.

Nehéz dolgokat se nagyon emelgess, egy két kilónál többet, főleg az elején ne erőltesd meg magad.

Gratula :)