Ártok a picinek, ha kihagyom az étrendemből a cukrot és a kenyeret "fogyókúraképpen"?

szia,

Semmi gond nem lesz. Ha ezt meg tudod állni, akkor hajrá! :))

Liszt, kenyér, cukor nélkül biztos hogy nem szedsz fel felesleges kilókat. A bbabának nem ártasz vele, de néha-néha iktass be 1-1 finom péksüteményt.

Gratula a bébihez.

Szia!

Én nem fogyiznék a helyedben, inkább megpróbálnék egészségesen táplálkozni. A cukor helyett vegyél nádcukort, a kenyér pedig legyen teljes kiőrlésű, egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, főzeléket, tejterméket. Nekem a védőnő azt mondta, hogy ha nagyon megindul a súlyom vacsorára egyek túrót almával. A babádnak most alakulnak ki a legfontosabb szervei keze, kis lába, ne vegyél el tőle semmit ami a fejlődéséhez kell. Egyébként amióta teherbe esetem én is tudatosan figyelek az étkezésemre, szinte egész nap kicsiket eszek kb. 3 óránként. És szépen tudom tartani a súlyom. Boldog babavárást (17. hetes kismama)

Én is az előttem szólóval értek egyet, a terhesség nem az az idő, amikor fogyókúrázni kell, nem most kell aggódni a felesleges kilók miatt, azt mindenki ráér a szülés után leadni, amikor már egészséges babának adott életet.

Én még csak most készülök a terhességre, de már most odafigyelek, hogy hogyan táplálkozom a leendő babánk érdekében. Van olyan az ismerettségi körömben, aki fogyózott, és a pici látta kárát, mert fogyatékosan született, és 8 hónaposan meg is halt.

Nagyon sok vitaminra van szükséged neked is és a picinek is, ezt a megnövekedett szükségletet csak úgy tudod biztosítani mindkettőtök számára, ha nem vonsz el magadtól semmit. Szerintem mindent ehetsz csak MÉRTÉKKEL, illetve sok gyümölcs, zöldség kíséretében. Inkább naponta többször, de keveset figyelve, hogy a táplálkozásod soha ne legyen egyhangú, változatosan kell étkezned és EGÉSZSÉGESEN.

Szerintem nem nagyon lehetsz túlsúlyos,mert én is hasonló adatokkal kezdtem(jó 178 cm és 72 kg)Most vagyok 76 és látom,h ez nem vészes.A cukor helyett egyél mézet,mert abban van folsav.Jön a mindig élhes vagyok időszak,rengeteg gyümölcs a megoldás.Amúgy nem a kenyér a hízlaló,hanem az amit rápakolsz.próbáld meg mellőzni a felvágottakat,és inkább rakj tá valami olyat,amit te csináltál.Ha odafigyelsz arra,h miből mennyit eszel,akkor nem lesz baj.

Bár ismerek olyat is,aki végig csokizta a terhességét,és csak 11kilót szedett fel.Nah ő a szerencsés kisebbség:):):)