Dohányos kismamák ti hogyan tettétek le a cigit?

Amikor kiderult h terhes vagyok azt mondtam nem gyujtok ra. Napi 8-10 szal cigit szivtam elotte, de volt hogy masfel dobozzal. Ez mindig a hangulatomtol fuggot. Aztan neha neha csak elszivtam 1-1- azal

Cigit 18 hetes koromig. Utana mar egyet sem. Utoljara szilveszterkor szivtam bele egy slukkot egy cigibe, mert kivancsi voltam a marlboro uj izere. Van amikor legszivesebben elszivnek egy szal cigit. Mert peoblemak mindig vannak, es olyankor mindig a cigihez fordultam. Multheten ki is mentem egy szal cigivel meg gyujtoval az udvarra. Aztan csak neztem... Forgattam a kezembe... Mondom gyujt ra a ge_ci en biztos nem. Nem fogom a hulye problemakat a még megnem

Szuletett gyeremekem egeszsegere hagni. Egyszerubb ha a kicsire gondolsz . Az ő egeszseget nezd ne a te kivanosagod. 35hkm

En 8hkm vagyok. Dohanyoztam napi 6-8 szálat, ket éve terveztük a babát es folyamatosan le akartam szokni, de az nem ment. Aztán ugy voltam vele, hogy nem stresszelem magam, majd ha a teszt pozitív lesz, akkor abbahagyom. Es ez igy is lett, azóta sem hiányzik különösen, bár en folyamatos hányingerrel küzdök.

Az Alain Car módszer viszont nekem egyszer segített, abban az a jo, hogy nem kell leszokni azonnal, hanem csak hallgatni vagy olvasni kell a szöveget es egyszercsak tényleg nem kell a cigi. Akkor több mint egy évig nem is dohanyoztam.