Kismamák! Kinek kellett diétáznia terhesség alatt a pajzsmirigye miatt? És hogy bírtátok ki?

Szia!

Én cukros lettem terhesség alatt. Na gondolhatod, ettem volna mindent amit nem lehetett.

Összeállítottak egy diétát amiben ehetett:

reggeli: 1 zsemle, felvágott, zöldség, tea cukor nélkül

tízórai: joghurt korpovitos keksszel max 3 db keksz

ebéd: húst ami nem zsíros, köretet csak kicsit

uzsonna: alma 3 db keksszel

vacsora: felvágott 1 db zsemlével, tea cukor nélkül

utóvacsora: pl abonett keksz 3db

Cukrot lehet helyettesíteni szőlőcukorral. Semmiképpen ne egyél cukorpótlót mert az csak rosszabbat csinál. Kenyér helyett zsemlét de egyszerre max 1-et.

Tartsd be a diétát nagyon fontos. Nekem előbb jött a pici, nem tudom hogy a cukor miatt-e de mostani fejemmel tuti hogy betartanám a diétát.

Ha tudok még segíteni, írj nyugodtan.

5 hónapos fiú anyukája :-)

Szia!

Én írtam már neked. Én a szőlőért öltem volna :-)

Csinálhatod azt is, hogy az egyik étkezést (10 órai v uzsonna) kiváltod dinnyével. nekem a lényeg a szénhidrát volt. Szerintem nyugodtan ehetsz egy kis dinnyét, de csak mértékkel.