A 36. heti vércukoreredményem 6,2 lett, a dokim szerint magas. Azt mondta, figyeljek rá oda. Tudtok tanácsot adni?

A 6,2 az éhgyomri cukor? A diéta azt jeleni, hogy szénhidrát bevitel csökkentés.

Nekem is oda kell figyelnem magas cukor miatt,hanyagolnom kell a cukros dolgokat(csoki,süti,azért be-be csúszik),kevesebb fehér kenyér,burgonya,tészta.

Azért érdemes/kell odafigyelni a terhesség végén (is) a cukorra, mert a baba cukorszintje, ha megszületik, nagyon leesik majd a Te esetleges magas cukorszintedtől. És az nem jó. Én mindenképp betartanám, amit az orvos mond, nem nagy doldog, csak figyelj oda, hogy ne egyél lisztet, és abból készült dolgokat, cukros mindenfélét, egyél husit zöldséggel, meg gyümit, amúgy is ez az egészséges.

Próbáld kerülni a lisztes ételeket, a cukrot. Fehér kenyér helyett legyen inkább barna kenyér vagy teljes kiőrlésű kenyér. Sajtokból az alacsonyabb zsírtartalmúakat részesítsd előnyben, pl. óvári sajt vagy köméynmagos sajt. Tejből is 2,8 zsírtartalmú helyett jobb most a 1,5%-os. Gyümölcsből is jobb kerülni az édeseket, pl banánt és szőlőt most inkább ne egyél. Helyette alma, vagy fagyasztott meggy, narancs.

Nekem 6,5 volt, és semmi édességet nem ehettem. Persze olykor megszegtem 1-2 Sport szelettel :), de "muszáj" volt, mert már sokszor annyira leesett a vércukorszintem, hogy szédültem.