Valami praktika vizesedés ellen?

Sziasztok!

29 hetes vagyok, pár hete a nagy melegben egyszer már vizesedett kicsit a lábam, de nem volt vészes. Igaz, hogy most többet kell rohangálnom, de már délben duplájára dagad a lábfejem és a bokám is, ami nagyon kényelmetlen. Ma konkrétan lerúgtam a papucsomat és mezítláb mászkáltam a munkahelyemen, csak akkor vettem vissza nagy nehezen, amikor hazajöttem. Borogatni, felpolcolni csak este tudom, napközben leülni se nagyon van lehetőségem, ilyesmire sajnos főleg nem. Sós, fűszeres dolgokat egyáltalán nem fogyasztok, vérnyomásom, cukrom rendben van. Sok vizet iszok, zöldséget és gyümölcsöt is fogyasztok (csak nyersen, főzve nem tudom megenni), szóval már ötletem sincs, mit tehetnék.

Előre is köszönöm a válaszokat.