27 hetes vagyok. Hogyan tehetném túl magam a súlyproblémán?

egy kicsit sok szerintem is amit eddig híztál, egyet értek veled hogy változtatni kell valamin. van akinek nem sok, de akit ez zavar, ahogy téged is... figyelni kell mert nincs rosszabb mint amikor emiatt depressziós leszel. ráadásul nem mindenki fogy a szoptatástól, van aki még akkor hízik mégtöbbet. én 68-ról indultam, könnyen hízó alkat vagyok, de eddig a 32.hétig csak 6 kiló jött fel.

reggelizek sokat, amit csak kívánok... kenyér, édesség, bőven jól lakok.

ebéd már visszafogottabban és egészségesen.... hús zöldséggel, nincs desszert, sok főzelék, leves, stb... (hétvégén azért ha korai az ebéd, nem délutánra csúszik akkor azért néha bűnözök)

uzsonna- kefír, joghurt, egy diétás gyümölcsrizs, gyümölcs, zöldség, stb.. hasonló kalóriamentes finomságok

vacsora- csak gyümölcs, zöldség és ezt szigorúan, következetesen betartom. semmi bűnözés, amit nagyon kivánok azt elteszem reggelre.

és ami a legfontosabb, mindennap mozgok v.mit. ha tehetem úszni megyek, heti 3-4x, 2-3x pedig sétálok egy órát...

sok sikert, kiegyensúlyozott, boldog babavárást!!!

Butaság! Mindenki más, van aki 10 kg-ot hízik és mind le is megy minden erőfeszítés nélkül, van aki csak 10 kg-ot hízik és 5 rajta marad. Én 14 kg-ot híztam, le is mentek nagyjából. De az alkatom változott, tágult a csípőm, ezért eggyel nagyobb naci a jobb.

És van olyan is aki az elején hízik és a vége fele nem annyira. Étkezz egészségesen, de nehogy fogyózz, nehogy baja legyen a babádnak!!!

Szép kismama vagy! Én nagyon szerettem a pocakom, és nem tudom de soha nem éreztem magam bálnának! Tényleg!

Hasonló cipőben járok, hogy zavar a súly, de szerintem könnyen le fog menni a szoptatással. Első babámmal a 28. hétig 12 kg-t híztam, utána meg összesen csak 2 kg-t. Talán Te sem hízol már olyan sokat. Szülés után 1 héttel a régi volt a súlyom, igaz az alakom nem. Most is híztam már 7-8 kg-t, 28. hetes vagyok. Én is sokszor elszomorodom az alakom miatt, de a baba megéri hidd el, aztán szülés után egy kis tornával ismét formába hozhatod magad.

Boldog babavárást és könnyű szülést!