Terhesség alatti derékfájásra mi a megoldás?

Ahogy a nőgyógyászom mondaná, egy orvossága van, ha megszülöd a babát :D

Viccet félre téve. Nekem is voltak időszakok, amikor sehogy sem volt jó. Sokat segített a meleg (nem forró) fürdő, és a pihenés. Nekem havi rendszerességgel ismétlődött, általában úgy ahogy a mensi lett volna. Gondolom a melegítés nekem emiatt segített.

Hallottam olyanról is akit amiatt viselt meg, mert nem mozgott semmit, így megterhelte a gerincét a baba, de az mondjuk később volt, nem a 15. héten.

Próbáld meg enyhén megmelegíteni, hátha neked is segíteni fog!

Ahogy előttem is mondták, a terhesjóga csodákra képes, nálam a derékfájást és a vizesedést is helyretette.

Ha pedig meglesz a pici és a szoptatáson is túl vagy, próbálkozz a gerinctornával. Gyógytornászok által készített videókat a net-en is találsz, nagyon sokat segítenek.

Szia. Én is reménykedtem, hogy a terhesség alatt nem kijönni a lumbágóm, de sok-sok héten át kínzott. Borzasztó volt, hogy sem krémet, sem gyógyszert nem tudtam rá használni. Akkor olvastam, hogy a kemény padlón fekvés kanapéra 90 fokban feltett lábakkal segít. És bejött! Amikor éreztem, hogy becsípődik, lefeküdtem a földre úgy 15-20 percre. Másnapra jobb lett! :)

Jobbulást!