Terhességi diabétesz kérdés?

Lassú felszívódású szénhidrátokra van szükséged és megfelelő mennyiségben elosztva (érdemes megismerkedni a glikémiás index és a szénhidráttartalom kifejezésekkel, és figyelni őket). Javaslom olvass utána a PCOS/IR diétának, pont ez a lényege, sok hasznos tippet kaphatsz. Ha írsz nekem privit, anyagokat is szívesen küldök :) A 3 óránkénti étkezés már egy jó alap, amire építhetsz, de sok a buktató is. Alapvetően semmi cukor, fehér liszt, mértékkel és csak kis adagban, megfelelő napszakban tej és gyümölcsök, ezekkel is csínyján kell bánni. Én annak ellenére tartom a diétát, hogy nem vagyok terhességi cukros, de inzulinrezisztenciával lettem várandós, ezért adott diéta mellett várom a babát :) Ha van kedved beszélgetni, kérdésed van, tanács kell, vagy csak lelki támogatás, vagy valaki, aki meghallgat, hogy mennyire tele a "bugyor" ezzel, írj nyugodtan! :) Kitartás! :) 22 hetes kismami

érdekes, hasznos linkek:

[link]

[link]

[link]

[link]

Szia! Nekem a 31.hét körül ment fel a vércukorszintem, alig néhánnyal, nem volt olyan magas. Diétát kellett volna tartanom, nem tartottam, jól éreztem magamat, egészséges babám született, most sincs gond a cukrommal.

Szerintem próbáld tartani a diétát, de mértékkel, ha azt érzed, nem bírod, egyél több gyümölcsöt, zöldséget, húsfélét, kenyér, tészta, rizs krumpli minél kevesebbet. Bár én nem bírtam...

Szerintem ha megszülsz, minden normális lesz. Terhesség alatt sok minden változik..