Cukor diéta alatt nem tudok annyit enni? 120-140 max ch bevitel nem gond?

A 160 ch a minimum terhesen, amit meg kellene enni a baba fejlődése miatt (nem a súlya miatt). Azt a 20-40 ch pluszt simán el tudod érni, ha a szénhidrátcsökkentett termékek egy részét lecseréled teljes kiőrlésű vagy rozskenyérre. Nekem sem jönne össze a napi ch (ráadásul én 180-as diétán vagyok), ha csak a korábban megszokott, "norbis" pékárut enném, így én kenyérből rozskenyeret, vagy kefíres pásztorcipót (Aldi) eszek. Az esti étkezés is fontos, nem tudom, hogy volt-e már gyűjtött vizeletet vizsgáló laborod mióta diétán vagy, de ha elmarad a pótvacsora, akkor sokszor aceton jelenik meg a vizeletben, ami nem jó, azt jelzi, hogy a szervezeted éhezik (és te eközben nem érzed magadat éhesnek, nekem volt hogy a nappali és az éjszakai vizeletben is volt aceton, holott egyáltalán nem éreztem, hogy éhes lennék). Szóval a baba miatt fontos a 160 ch/nap.