28-30 hetes kismamák, aki nem dolgozik közületek, mennyit sétál naponta? Mennyi az a séta ami belefér?

Fél óra és 1 óra között. Szerintem ennyi kell is! Kivéve ha a mama túlsúlyos vagy veszélyeztetett terhes! Nincs semmi gond a mozgásommal, csak a derékfájas néha.

Én magas vérnyomás miatt vagyok veszélyeztetett terhes, de a dokim és a védőnőm szerint is nagyon jól teszem, hogy sétálok napi fél-egy órát. Nem rohanok, szépen lassan haladok, ahogy jól esik, és ez még a vérnyomásomnak is jót tesz. :) Persze nyitott méhszájjal, vagy egyéb problémával már más lenne a helyzet...

én dolgoztam, de napi 8-10 km sétáltam oda és hazafele, nem szálltam buszra, hanem kerülő úton hazasétáltam és nagyon jól esett mindig, nem szedtem fel annyit, egészségesnek éreztem magam és a szülés is egész könnyű volt, talán a több mozgás miatt.