Napi 30 perc futás, plusz heti 3 intervallum edzés mellet belefér naponta egy szelet süti, nem?
Figyelt kérdés
Borzasztóan édesszájú vagyok... Nálam ez már öntartóztatásnak minősül. :D Ja, és nem fogyizok, súlyt tartani szeretnék. Ettől hízni fogok?2011. ápr. 2. 18:24
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Persze, legyen az mondjuk a reggelid a kávé mellé. Bőven ledolgozod a nap folyamán.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Persze. Nem kell maximálisan lemondani mindenröl. Csak ne vacsira. Délután 2-4ig egyél inkább ilyeneket, utána már csak fehérjét.
(bocsi,de az intervallum helyett nem intenzívet akartál írni? csak mert az elsö az egy,x-töl y-ig terjedö idöszakot jelent)
3/4 anonim válasza:
válasza:Létezik intervallum edzés és nagyon hatásos. Az a lényege hogy a kisebb és a nagyobb intenzitású gyakorlatok váltakoznak.
4/4 A kérdező kommentje:
Megnyugtattatok. És igen, az intervallum edzést akartam írni. :) Köszi a válaszokat!
2011. ápr. 2. 20:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!