Mennyi gyümölcsöt kell fogyasztani terhesség alatt?

Régi kérdés már, de én kiegészíteném.

- Kompót nem ajánlott, egy halom plusz cukor van benne.

- Az eper és a málna azért nem ajánlott, mert "göröngyös" a felülete, nem lehet rendesen megtisztítani, maradhatnak rajta veszélyes baktériumok. (De én is fogok majd enni, beáztatva, jól megmosva.)

- Gyümölcssaláta nagyon veszélyes, az előre felaprított, tárolt gyümölcsön elszaporodnak azok a baktériumok, amiket előzőleg lemostál, de nem teljesen. (És ugye darabolva nem mosod újra.) Ugyanilyen okból nem ajánlott a zacskós (főleg mosott) saláta sem.