Mit csináljak, hogy ne hízzak el?

Ne parázz! Szülés után könnyedén lemennek a kilók. Nővérem hízott 15 kg-t, a szülőszobából csak 8 kg plusszal jött ki.

Ez most hülyén hangzik,de csak szénhidrátot eszel gyakorlatilag,így csak egy enzimet használ a szervezeted,tehát könnyen lebontja.Próbálj gyümölcsöt is enni,a cukor miatt!:)

ááááá, mitől híznál, ha minden kijön belőled? egyszerre csak keveset egyél. Amikor hányingered van, kis evéstől enyhülnie kell, még ha nehezedre esik is, jobb lesz tőle. Ne igyál szénsavasat, üdítőitalt, esetleg csökkentett savtartalmú gyümölcslevet csak és nem sokat. a borsmenta tea enyhíti a hányingert, és a gyömbér is. Ha még nem kezdtél el terhesvitamint szedni, kezdj el, főleg a magneb6 a fontos, ettől lényegesen enyhül a rosszullét. Valószínű, hogy csak az első harmadban leszel ilyen hányingeres, nekem a 12.héttől mintha elvágták volna. semmi bajom nem volt utána. próbálj meg kevesebbet stresszelni, az van még rá nagy hatással. arra a citromfű tea a jó. a plusz majd lemegy a szoptatással, nem semmi energia kitermelni azt a kis tejet. próbálj meg azért változatosan enni, bár az elején én is csak az egészségtelent kívántam. Biztos a tied is fiú lesz :). Ja, és kenyérből semmiképpen ne fehéret. egyrészt az jobban hízlal, másrészt egészségtelenebb, harmadrészt savat csinálhat, ami a hányinger legjobb barátja. A barna kenyérben sok a b vitamin, ami pedig enyhíti.

Igen, ez várható volt, ha hánysz. Én is fogytam az elején, mással is előfordul. Egyél sokszor keveset és változatosan.