Mondanátok nekem diétát amit terhesen is lehet csinálni?

szerintem biztosabb, ha felkeresel egy dietetikust! Ő biztos el tud látni személyre szabott és hasznos tanácsokkal.

A cukros kismamáknak a szénhidrát diétát mondják. Én is a terhességem előtt sok kilótól szabadultam meg, és alapvetően hízékony vagyok. Én ezt a 180 g-os szénhidrát diétát csináltam, csak nem számolgattam a grammokat, hanem figyeltem hogy kenyeret, tésztát stb kerüljem (pont határértékes lett a cukorterhelésem és amiatt). Így 15 kg-ot híztam terhesség alatt, amiből szülés után összesen 3 kg maradt meg.

Az engem is érdekelne hogy hogy sikerült leadnod 30 kilót?

Fogyassz sok zöldséget, gyümölcsöt, ha lehet nyersen (ez a babának is jót tesz. Próbálj többször kevesebbet étkezni. Sok sikert és minden jót kívánok.

Az én dietetikusom azt javasolta, hogy minden nap egyek meg egy narancsot, vagy grapefruitot, vagy egy fél ananászt. Ha éppen nincs, vagy nagyon drága, akkor ugyanezek 100%-os gyümölcsléből úgy, hogy 1 dl gyümilé, 1 dl vízzel higítva. Én nagy nassolós vagyok, ezért én minden este ettem meg a grapefruitomat az ágyban. 38 hetes vagyok és 5 kilót híztam összesen.

Szia!Én is szénhidrát diétán voltam a terhességem alatt.1 kg. híztam a 9 hónap alatt,sajnos nagyon magas lett a cukrom,inzulinoztam magam naponta 3x,meg 180g. ch. diéta,napi 7x evés szinte percre pontosan,és minden héten kellett mennem kontrollra.:( Szerintem érdemes dietetikushoz fordulni,főleg ha már pocaklakód is van!:) Engem is érdekelne hogy hogyan fogytál annyit,már ideje lenne nekem is fogyózni.:)