Felesleggel rendelkező kismamák! Milyen diétát vagy étkezési rendszert tartottatok be, és segített-e, hogy nagyjából 10 kg-t hízzatok a terhesség végéig?

Fehér liszt péksüti sütemény tiltólistás volt, helyette gyümölcs, zöldség sok sok (első 12 hétben ránézni se bírtam mondjuk de utána igen). Olajjal készítettem mindent ami olyan hogy kell hozzá zsiradék, de leginkább főztem pároltam, különböző leveseket ettem még krémlevesek is belefértek. (nyilván nem tejszínnel) Sovány húsok sovány tejtermékek szóval mindenfélét ettem, csak mindenből a kevésbé megterhelőt.

Főzelékeket főztem sokszor. Sovány hússal. (mondjuk van/volt egy 2 évesem is neki amúgy is főztem).

Édesség gyanánt max túrórudi vagy gyümölcsfagyi. (nyár volt).

Ami furi hogy a vizesedés miatt végülis így is 12 kiló jött fel, az első terhességemnél ahol pedig nem figyeltem, ettem ami eszembe jutott, ott pedig 16 kilót híztam.