Mit értenek sómentes és fűszermentes étkezésen, diétán? Tanácsok?

Azt, hogy só- és fűszer nélkül. Semennyi se legyen benne, rajta. Nekem ezt a terhesség eleje óta előírták, és már minden sós, amit más csinál. Simán hozzá lehet szokni. Persze, azért szoktam fűszerezni, de inkább csak friss fűszernövényekkel, fokhagymával (az még a vérnyomást is lenn tartja). És sokszor polcold fel a lábad, én úgy hallottam, hogy több vizet kell inni, mert az jobban beindítja a veséket, és hamarabb kihajtja a vizet.De már hallottam, aki pont fordítva írta.