Szedsz C vitamint? Hány mg-ot?

Én nem szedek plussz c vitamint.Viszont frissen facsart narancs és citrom levet iszom minden nap.Van egy nagyon jó koktélom a gyerekeim orvosa ajánlotta immun erősítésre:

1/2 liter vízben felteszek forrni 3-4 szem szegfűszeget 2-3 db kisebb fahéjat egy citrom ujjnyi héját.2 percig forralom utána leveszem a gázról.Ha már nem forró 2 evőkanál mézet és 1-2 narancs kifacsart levét bele keverem és megiszom.Nagyon finom,náthára is jó.A gyerekekkel együtt szoktuk inni ők is szeretik.

34 hkm

Én Femibion mellé szedek napi 500mg-ot.

(egyébként tényleg nem kellett volna megszólni az első válaszolót, elég lett volna csak figyelmen kívül hagynod a hozzászólását ha neked nem tetszik)

Én az Elevitre még beveszek egy 200 mg-os C vitamint is. Plusz gyümölcsözgetek...

ezek ellenére 5 hete vagyok beteg!Nem tudnak ki kúpálni még a dokik sem a náthából,és a köhögésből.