Terhes vagyok, táplálkozás ügyben a védőnőmre, vagy az orvosomra hallgassak? Mindkettő szimpatikus, és jót akarnak a szavaikból kivéve, szóval nem "osztottak" ki.
Várandós vagyok. 178 cm és 78 kiló szóval túlsúlyos.Ha rám néz vki nem mondja meg hogy ennyi kiló vagyok,de sajnos igen. Még csak 8 hetes vagyok, múlthéten jártam a dokinál, szívhang van, minden oké. Akkor életmódbeli tanácsokra került a szó,és mondta hogy hát bizony túlsúlyos vagyok, (nemrég kezdtem bele amúgy diétába) és hogy tartsam továbbra is a diétát, szedjek vitamint, de figyeljek oda nagyon az étkezésre (finoman kifejtette hogy túl nagy súlyú terheseket nem vállal szülés ügyileg se). Félreértés ne essék, nem bunkón osztott ki hogy úristen ne hízzak, hanem elmagyarázta normálisan,hogy a babának se jó ha túlsúlyos az anyuka, meg nekem se mert csomóféle dologra hajlamosít (magas vérnyomás, diabétesz,szülés alatti komplikációk).Diétán az alábbit érti: teljeskiőrlésű,vagy barna kenyér féle, zöldségek, saláták, krumpli tészta alig (elvétve), semmi édesség, semmi cukros üdítő, sok sovány hús, nem zsíros tejtermékek,sok gyümölcs. Adott is egy listát, hát azt átnézve kb.1500 kalóriát ehetek egy nap.
Ezek után elmentem a védőnőhöz kiskönyvért és ráterelődött a szó ott is a súlyomra (meg is mért)és elmondtam neki hogy milyen diétát fogok tartani. Teljesen kiakadt, nem olyan durván, csak elmondta hogy ez nem a diéta időszaka és nem vagyok kórosan elhízott vagy túlsúlyos hogy ezt indokolná a diéta. Szerinte ne tartsam be ezt ilyen szigorúan, meg amit megkívánok egyem meg.
Hát most nem tudom mit csináljak, kire hallgassak.
válasza:1500 kalória nagyon kevés
napi 1000 kalória alatt éhezel. Neked a saját testedet is mozgatni kell és a babát is táplálni nyugodtan ehetsz 2000-is!!!
A védőnőnek adok igazat a doki meg elmehet a sunyiba. Kell a kalória. Egyébként úgy van hogy az eg. testsúly annyi hány cm vagy magasabb egyméternél nálad ez 78 . nem vagy túlsúlyos max lehet hogy vastag a csontozatod.
Babavárás alatt nem szabad se éhezni se fogyózni. A zsirtalan joghurtot meg egye meg a doktor úr! ezt üzenem !
válasza: válasza: válasza: válasza:Én terhességi cukor miatt vagyok diétán a második babával. Eslővel is diétán voltam.
Szerintem nem vagy túlsúlyos, oké, van rajtad, de azért a doki szerint előírt diéta nagyon kevés, és tényleg alaptalan.
Ha tanácsolhatom, válaszd az arany középutat. Ha megkívánsz valamit egyél, de persze ne egy tepsivel. :) Naponta 5ször étkezzél, kerüld a cukrot és a fehérlisztet, de persze néha jól esik egy túróstáska vagy most a karácsonykor a beigli.
Ha odafigyelsz, nem fogsz hízni, de ez az 1500 kalória nagyon drasztikus, egy nem terhes nőnek is minimum 2500 kalóriára van szüksége! Ne számolgasd, sok fehérjét egyél (csirkehús, hal), zöldségeket, gyümölcsöt. Édességre meg ha odafigyelsz nem lesz baj. A dokinak meg bólogass, ha kérdezi hogy tartod-e. Amúgy kikérhetsz másik doki véleményét is.
Sok boldogságot!
14 hónapos kislány és 30 hetes pocaklakó anyukája
válasza:Utolsó vagyok.
"Elsővel is..." javítanék. :)
NEM SZABAD FOGYÓZNI!!!! Igaz én szénhidrát diétán vagyok, azaz fehérjét, bizonyos zöldségeket korlátlanul ehetek, mer ÉHEZNI TILOS!!!!
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!