Rossz testtartas miatt derekfajas?

Jelen. Rossz testtartás miatt minden este a könnyem folyik, úgy fáj a derekam.

Második terhességem, az elsőnél sosem fájt. És most még csak a 19.héten járok, de már egy 4hete kb gyötör.

Semmi nem használ, csak a pihenés.

Nálam van minden: hanyagtartás, gerincferdülés, enyhe púposság. Világ életemben hátfájós voltam. A második trimeszterben elkezdtem kismama gerinc tornát végezni, mert szabályosan rettegtem, hogy mi lesz a hátammal, hogy fogom bírni a plusz súlyt. Nekem nagyon bevált. Az utolsó hónapot leszámítva - de most is csak hosszasabb ácsorgás után van kis derékfájás - semmi fájdalmam nem volt. Férjem döbbent le a legjobban, ő is aggódott miattam, mert azelőtt hetente kétszer masszírozott, sokszor már sírtam a fájdalomtól, rendszeresen be volt csomósodva a hátam, nyakam, lapockám. Most meg semmi bajom. 🤷

37+2 hkm

Részben igaza van a dokidnak. Koraterhesen tényleg bajt jelezhet a derékfájás.

Nekem pl volt egy üres petezsákos terhességem, a mensi elmaradásától iszonyú derékfájásom volt. 8.héten voltam megallapítason, addig napi szinten kínzott. 9.héten műtöttek, vettek el a terhességet, addig tartott. Ekkor mondta a doki, hogy KORAterhesen baj jele lehet.

Egyébként nem akarok hülyeséget mondani melyik hormond, de valami most termelődik igencsak a szervezetünkben. Ez a felelős a csontok mozgékonyságáért. Készül a testünk a szülésre, már most rendeződnek, lazulnak a csontok, szövetek, változik a testtartás, ez mind közrejátdzik már a derékfájasban.

Pihenés, magnézium... illetve kipróbalhatod a pocaktámaszt, hatha az vesz le valamennyi terhet a derekadról.