Kismamák, nálatok hogy volt a cukorterhelés? Miket kell kerülni, ha magas lett az érték?

27 hetes kismama vagyok, tegnap voltam cukorterhelésen. Itthon megettem egy zsömlét, megittam 2 dl tejet, majd 1 óra múlva a kórházban levették a véremet. Az eredmény 6,1 lett, ami az orvos szerint pont határérték. Azt mondta, csökkentsem a szénhidrát bevitelt, ne egyek édességet.

Édességet nem is szoktam enni. Mire figyeljek akkor, miket kell ennem, és miket nem, hogy rendben legyek? Nem tudjátok mik az értékek, hogy mi lett volna a jó eredmény?

Köszönöm a segítséget!