Nem tudom tartani a diétát, nem tudok teherbe esni sem. Mit és hogyan változtassak?

Sziasztok!

Több problémám is van ami miatt nem jön össze a baba sem,pedig jelenleg Clostybegytet is használok de ez már a harmadik sikertelen hónap.

Elsősorban PM alulműködésem van, nem vészes de a babához magas, általában 5 feletti de gyógyszerrel kordában tartjuk már. Emellé PCOS és IR is társult. IR-re baba tervezés miatt szedem a Merckformint napi 1000 mg-ot mert a 60 perces inzulinom 100 felett volt.

Az a problémám,hogy egyszerűen semmi de semmi akaraterőm tartani az étrendet. Legalábbis azt a részét nem,hogy ne egyek cukrosat és fehér lisztet. Kb két hétig bírom és egyszerűen rám tör egy olyan megmagyarázhatatlan sóvárgás,hogy ha nem eszem meg valamit ami vagy fehér lisztből készült vagy cukros akkor egyszerűen nem tudom kezelni az indulataimat. Nem tudom megmagyarázni, nagyon félelmetes az,hogy nem tudok magamon uralkodni.

Rendszeres konfliktusforrás a párommal mert nagyon félti az egészségem és elég sokszor félre eszem. Ma is elmentünk étterembe, szépen kikértem a számomra megfelelő vacsorát de aztán addig nem bírtam magammal amíg utána egy nutellás palacsintát le nem nyomtam. Egyébként vékony vagyok 47 kg körül, tehát a hízás nem ártana de az egészségemnek árt az étrendem.

Voltam már dietetikusnál is,kaptam étrendet is de egyszerűen nem tudom betartani. Az megy,hogy 3 óránként egyek, és a lassú szénhidrátok elosztása is és általában csak uzsonnára és vagy tízóraira eszem kis mennyiségben gyümölcsöt. Mindent próbálok teljeskiörlésű lisztből megcsinálni egy darabig tartom is aztán bumm, rám jön valami.

Az a bajom,hogy fejben nagyon gyenge vagyok. Mit tehetnék? Ti hogyan tudjátok betartani? Tudnátok valami tanácsot adni?