Elég a folsav+e-vitamin kombó?

Terhesvitamint akkor kell szedni ha terhes vagy, ezért ez a neve is.

Ha téged a tudat megnyugtat, elkezdheted, de nem ezen fog múlni. A folsavat jó, hogy szeded, D-vitamint most már be tudod vinni a nap által is. A többi vitamin inkább ahhoz kell, hogy fel legyenek töltve a raktáraid, de ettôl nem jön hamarabb a baba, ha alapvetôen egészségesen élsz. De ha téged megnyugtat, hogy mindent megtettél, szedhetsz terhesvitamint. Én is szedtem anno, de bem szedtem külön folsavat.

Igen, elég.

Nem fontos. A terhesvitaminban amúgy nincs annyi folsav, ami a gerincfejlődési rendellenesség hatékony megelőzésére kell, mert erre mostanában 3-6 mg az ajánlás. Ami folsav a terhesvitaminban van, az úgy általában minden embernek kell naponta, nem a fenti elváltozás kivédésére. Tehát nem opció a folsavat multivitaminra cserélni, mert az ilyenkor szedendő plusz folsavnak nem a fogantatáshoz van köze, azt nem segíti külön. Csak azért kell már fogantatás előtt szedni, mert ez a fejlődési szakasz nagyon korai, amikor fennáll a nyitott gerinc kialakulásának kockázata. Lehet, hogy akkor még nem is tudod, hogy gyermeket vársz, de ha biztosra akarsz menni, akkor fontos a folsav már fogantatás előtt.