Diétát hogy csináltátok a gyermekáldás érdekében?

Nekem pont ez a problémám. Lombik előtt álok és 10,3 volt az értékem a cukorterheléses vérvételen. A körzeti viszont azt mondta erre nincs gyógyszer (ami mondjuk nem igaz) és hogy ő csak 11 felett foglalkozik ezzel. De javasolja a diétát és a mozgást. Ezért úgy döntöttem, hogy visszamegyek a lombikos dokimhoz, mert nekem egy hónapom van rá, hogy helyrejöjjek és nem hinném, hogy ennyi idő alatt diétával, mozgással megoldanám ezt. Ha diétázni szeretnél érdemes sok zöldséget enni, kevés burgonyát, barna rízst köretnek. Grill húsikat. Sok folyadékot inni. Érdemes a net-en több honlapot is átnézned, hogy az alapján tudd összeállítani az étrendedet, hogy mi az amit Te szeretsz enni. Legalábbis nekem sokáig kellett böngésznem, mert pont azokat az ételeket nem szeretem, amiket javasolnak. :-)