Szétnyílt hasizom regeneráló torna tényleg hatásos?Mennyi ideig kell kb. tornázni?Tudom, függ a szétnyílas mértékétől is,de mégis kb mennyi ideig tart?Heti hányszor érdemes végezni ilyen gyakorlatokat?

Rtm torna. Én egyszer jelentkeztem rá, 4 héten át egy-egy nap lett volna. Sajtos nem tudtam elmenni rá. Van egyéni úton is, ez csoportos lett volna.

Nagyon. Nekem legalábbis. Én youtube-ról néztem, napi fél óra torna volt, a 2 cm-t 10 nap alatt összehúzta.

Már nem mostani kérdés, de azért válaszolok. Napi szinten érdemes csinalni, de heti 3 alkalommal 20perc is jó már. Hamar osszehuzodik, de mivel ott roncsolodott a linea alba, sose lesz olyan , mint volt. Tornazni meg kell ezekutan, nehogy újból eltavolodjon egymastol az izom.