Mitől függ, hogy szoptatás alatt hízol vagy fogysz?

Attól függ, hoyg mennyit és milyen összetételben eszik az anya.

Aki szerint rengeteget kell enni, hogy "legyen teje", és azt is föként zsíros, szénhidrátokkal teli ételekböl, az garantátlan elhízik.

Aki meg felfogja, hogy a tej nagyrészt folyadék fehérjével dúsítva meg némi vitaminokkal, az föként sovány húsokat, sok zöldséget eszik és elegendö folyadékot fogyaszt - a gyerek kap böven tejet, és az anya meg szépen visszaáll a normál súlyra.

A zöldség-gyümölcs-hús értendböl lehet böven enni, mert ugyan a mennyiség soknak tünik, de nincs benne annyi kalória, mint egy nagy tányér "jó zsíros" pörköltben "finom házi nokedlivel"!

Én eddig 3 gyereket szoptattam, és én is a "fogyós kategória vagyok".

Annyira, hogy minden gyerek urán kb. 2-3 kg-al kevesebb lettem, mint előtte voltam, és utána nem is nagyon jött vissza.

56 kg voltam, a 3. gyerek után 48 lettem, pedig mindig 20 kg körül híztam a terhességek alatt.

Annyi hozzá tartozik, hogy nekem diétáznom kellett, mert ételallergiásak a gyerekeim, tehát tejterméket, tojást és szóját nem fogyasztottam, emellett sokféle zöldséget sem ehettem kedvemre, mert kikészültek a babák, kezdetben majdnem mindentől (paradicsom, paprika, uborka, k-betűsök, bab, borsó, brokkoli stb.), aztán ez mindig jobb lett, ahogy teltek a hónapok, de nem sokkal.

Úgyhogy én is inkább szénhidrátot meg fehérjét ettem (húst hússal).

Azt nem mondanám, hogy "zabáltam", de ettem kedvemre, akár este 11-kor édességet stb.

Mindemellett én a terhességektől függetlenül azt figyeltem meg, hogy az éjszakai nem alvás rengeteg kalóriát éget nálam, ez akkor is így volt/van, amikor nem szoptatok és terhes sem vagyok.

Szóval ez valamennyire alkati kérdés.

3 évvel a legkisebb gyerekem születése után újra 50 kg lettem, úgy már jól éreztem magam a bőrömben (az 50 a vízválasztó nálam, ha az alá megyek, borzasztó erőtlen vagyok már), aztán jött a negyedik. Most diabéteszem is van, így diétázom, kíváncsi vagyok, hogy fog alakulni, egyelőre félidőn már túl, most 54 kg.

Nekem a gyerekeim fél éves korában mondták mindig azt, hogy milyen jól nézek ki, és egy éves koruktól már az jött, hogy fel kéne szednem, mert túl vékony vagyok...

maga a hízás/fogyás tényleg csak annyitól függ, hogy mennyit eszel? amennyit elhasználsz vagy kevesebbet, többet?

ugye nehéz belőni, mert szoptatás alatt nagyon sok energiát használ fel a szervezet, plusz a tejet is elő kell állítani, így több táplálékra van szüksége. de ha jól lövöd be akkor így is tudsz fogyni vagy legalább stagnálni :)

nálam egyébként az volt a baj az elsővel, hogy a hormonok miatt minden ételt sokkal finomabbnak éreztem :) most még terhes vagyok, de már így van, egy káposztás tészta is földöntúli élmény néha :D

így hát sokat eszem és hízok :D

első gyerekemmel amúgy én nem szerettem volna fogyni mert egyébként is vékony voltam, de ahogy elindult, olvadtak le a kilók :(

Genetika, hormonok? Jó lenne tudni, ahogy a tejtermelés valódi mikéntjét.

Refluxos baba mellett annyi tejre volt szükségem, mint két fejős tehénnek. A cél érdekében ettem, ittam mindent, amit a tejszaporításra ajánlanak. az eredmény: én híztam, a tejem pedig nem volt elég.

A szoptatás utáni formábajövetel is megérne egy misét.

Terhesség előtt igazi "fitneszlédi" voltam. Definiált izmok (de nem versenyszinten), alacsony testzsír. Nekem aztán nem kell magyarázni, hogy miből mennyit, a testem mégse úgy reagál, mint terhesség előtt. Most megyek majd hormonvizsgálatra.